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农夫山泉教你健康饮水小知识。

喝水时间表

6:30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝一瓶250ml的农夫山泉水，可帮助内脏清毒。

8:30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250ml的农夫山泉水!

11:00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯农夫山泉，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!

12:50用完午餐半小时后，喝一些农夫山泉水，可以加强身体的消化功能。

15:00以一杯健康农夫山泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

17:30下班离开办公室前，再喝一杯农夫山泉水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22:00睡前1至半小时再喝上一杯农夫山泉水!今天已摄取2000ml水量了。不过别一口气喝太多，以免晚间上洗手间影响睡眠质量。

佛山市南海区罗村罗湖泉益矿泉水销售店的农夫山泉的水源，方便快捷，***水质***，健康卫生可信，您身边安全又卫生的送水***！欢迎来电咨询！

大部分桶装水***超标 均为饮水机惹的祸

饮水机里藏污纳垢

桶装饮用水的合格率是90%，但桶装水从饮水机流出后的合格率只有50%。为此，也提醒市民购买饮水机要选择正规企业的产品，必需按期清洗饮水机，至少三个月清洗一次，而公共场所的饮水机使用频率更高，消毒周期应更短。这是因为运动饮料中的糖、钠等成分，有“固水”的作用，可以减少尿量，但同时又维持体液的充沛。从卫监部分了解到，一些市民反映称自家饮用的桶装水有异味、***等，以为是水的质量有题目，迁怒于纯清水出产企业。但大部门单位对饮水机的清洗消毒不够规范，缺乏同一治理，特别是未铺排饮水机的同一消毒清洗，多数由送水站负责清洗消毒，而且无清洗、消毒记实。 ”9月27日从卫监部分获悉，近期对桶装水的两次专项检查发现，从饮水机流出的饮用水合格率只有一半，分歧格原因均是菌落总数超标。但他们经由调查发现，这不完全是水的质量题目，而是饮水机长期不清洗造成的结果。

佛山市南海区罗村罗湖泉益矿泉水销售店主要采取***的形式，产品由本站直接对客户，无论路途的远近，天气的好坏，时间的早晚，只要客户一个电话，公司保证约定3小时内将桶装水送到。

喝水坏习惯

喝千滚水

现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水z好别喝，水烧开尽量当下喝完，别反复加热。从卫监部分了解到，一些市民反映称自家饮用的桶装水有异味、***等，以为是水的质量有题目，迁怒于纯清水出产企业。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的z高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。但桶装水的z佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的***过多，就不宜再饮用。

建议：千万别喝千滚水，可以用这些水浇花、拖地等，减少水资源浪费。

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正确喝水准则别忘了

准则一：白开水z佳

不要觉得白开水没味道，不好喝，就去选择各种饮料。经研究证实，白开水具有特殊生理活性，很容易透过细胞，保进新陈代谢，使血液中的血红蛋白活跃，有利于氧的输送和改善mian疫功能。

准则二：不渴也要喝

千万不要等到口渴再去喝水，因为等到身体发生口渴的时候，就表明你的身体已经缺水了，如果我们的体内流失水分比较多，那么一定要注意及时补水，以免导致身体脱水。